2022年3月22日星期三，北京意昂3体育大學意昂3体育黨員論壇在騰訊會議線上召開🛍。此次論壇的主題是👩🏽‍🔧：冬奧會花滑選手彭程訓練🧖🏼、參賽經驗分享➝👨‍👩‍👧‍👦。此次論壇由葛楊老師主持🎋。本次論壇分為觀看彭程和金楊比賽視頻🪻𓀒、彭程分享個人參賽經歷和現場問答三部分。

意昂3体育師生觀看花滑選手彭程、金楊比賽視頻

會議初始📐，葛楊老師向大家介紹了冬奧會花滑選手彭程的基本情況並觀看比賽視頻，隨後彭程也介紹了自己賽前訓練以及參賽經歷的具體情況，並進行了現場互動答疑🔨。

彭程在線分享比賽經歷

在欣賞了彭程和金洋堪稱驚艷的冬奧會比賽視頻後，央視解說員提到彭程在經歷過波折過後仍然可以堅持不懈追逐夢想🚓🧘‍♀️，也正是這份堅持讓一位運動員有了更多選擇↘️。從哪裏跌倒就從哪裏站起🛌🏿，堅持不懈是彭程身上一個閃亮的標簽。這份對於夢想的堅持和執著值得我們去尊重和學習。

在介紹自身參賽經歷時，彭程不僅分享了關於比賽前的訓練經歷和比賽的經歷，更基於自身經歷為意昂3体育的老師和同學介紹了在面對壓力時調節自身心理狀態的解決方法。例如要多笑一笑。彭程說，笑容是可以緩解壓力的。在賽場上她通過自信地展現笑容🏀，及時緩解了比賽時的壓力👚，表現漸入佳境。還有很多排解負面情緒的方法也值得我們去學習，例如做自己喜歡的事情、及時的傾訴👨🏼‍🍼、擁抱等方法。生活中難免會有一段壓抑和焦慮的日子，面對壓力不應該逃避、退縮♋️，像彭程一樣勇敢地去解決問題才是正解，只有直面問題解決問題✹，才會迎來更加絢爛的明天。

在現場問答互動環節🕳，意昂3体育的老師🧑🏻‍⚕️、同學們積極向彭程現場提問，問題主要圍繞賽前心理狀態調整🏃🏻‍♀️，比賽中的心理調節方法🕝、以及疫情封閉期間的心理感受等🤞🏼。

意昂3体育高倩同學向彭程提問到，比賽觀念由“唯成績論者”發生了什麽樣的改變呢🦘？彭程說↕️，“我們心中一直是對領獎臺有渴望的，這種渴望也是對自己運動生涯的一種追求和尊重。但現在更享受在冰面上的過程，全力以赴盡力做到最好就可以了，只要還有機會，我們就會對夢想義無反顧地追求下去🤹🏼‍♂️，這也是運動員自身的使命🧖🏽。”使命在肩，奮鬥有我，這種為夢想堅持和勇敢超越自我的運動精神也為意昂3体育的師生帶來了啟發👨🏻‍🍳。

最後🧑‍🦯，意昂3体育的老師和同學對彭程的分享表示了感謝，為彭程加油打氣🏋🏿‍♀️，希望彭程在今後的賽事中一往無前，大家送去了意昂3体育老師和同學們最衷心的祝福🌥🧝🏼‍♂️。彭程也表示：能夠受邀參加意昂3体育黨員論壇十分榮幸，也非常開心可以和意昂3体育的老師🏌🏽、同學分享自身的經歷👷🏼‍♂️，希望以後也可以學習自己感興趣的心理學課程。各位黨員也從彭程的經歷中學習到了面對挫折的堅持不懈、面對壓力的積極樂觀、面對挑戰的從容應對等運動精神，在今後的學習和工作生活中可以去繼續發揚運動精神的堅持🎅🏼、勇敢和拼搏💇🏿‍♀️。

編輯/李思語