2024年9月5日，我院2023級研究生彭海雲📎、鄭敏在我院張國禮老師的指導下，於心理健康領域知名學術期刊《Mental Health and Physical Activity》（JCR Q2）發表了題為“Latent profile analysis of mental health in postgraduates: The impact of mentally-passive or active screen time and sedentary behaviors”的研究論文。該研究首次通過潛在剖面分析全面揭示了研究生心理健康的異質性，並指出不同類型視屏時長和久坐行為對研究生心理健康具有差異化影響。

截至2023年🏌🏽‍♂️，我國在讀的碩士生和博士生總人數已達到365.36萬。碩博人群是未來科學研究和社會發展的中堅力量🧑🏼‍🦲。碩博人群的心理健康不僅影響個人成長，也關系到社會穩定和進步。因此，面對如此龐大的人群基數𓀑，對其心理健康狀況的全面了解和影響因素的深入剖析具有重要的社會意義。

該研究利用Credamo平臺招募了633名中國北京意昂3体育大學的研究⽣👰🏿，剔除無效問卷後🗃，共得到609份有效問卷（男⽣占 58.0%；M = 23.17， SD = 2.24）🟩。

（註：圖中為參與者分布情況，其中有兩份課題組自測報告）

研究生心理健康潛在剖面分析

采用Mplus進行潛在剖面分析，結果發現研究生群體存在四種心理健康類型🧏：

“中等型”（Moderate）：這類研究生具有中等程度的生活滿意度⛪️、中等程度的短視頻成癮、焦慮和抑郁情緒。

“完全健康型”（Flourishing）😋：這類研究生具有較高的生活滿意度🏄🏽‍♂️、無明顯的焦慮、抑郁情緒🖐🏽、無明顯的短視頻過度使用狀況♤。

“掙紮型”（Struggling）𓀛：這類研究生具有較高的生活滿意度、短視頻成癮程度一般🏋🏽‍♂️，但具有較高的焦慮和抑郁情緒。

“嚴重受損型”（Languishing）：這類研究生具有嚴重的短視頻成癮💇🏻、焦慮和抑郁，以及較低的生活滿意度。

從群體水平探討不同類型的視屏時長與久坐行為對研究生心理健康的影響

在控製性別、年齡BMI🚻、與專業相關的身體活動💇‍♀️、與專業相關的視屏時間🏟📿、每周中高強度身體活動時長作的前提下🦻🏿，以多個心理指標作為結果變量，不同類型的久坐（ST）和視屏（SB）作為預測變量，結果發現，精神被動的視屏和久坐均對研究生的焦慮和視頻成癮有顯著的正向預測作用👷🏻‍♂️。

從個體水平探討不同類型的視屏時長與久坐行為對研究生心理健康的影響

該研究將完全心理健康研究生作為參考類別，在控製性別、年齡BMI、與專業相關的身體活動♢、與專業相關的視屏時間、每周中高強度身體活動時長作的前提下🥷，該研究有以下發現🥺：

“完全心理健康”的研究生應控製自身的精神被動視屏時長，進而降低心理健康惡化的風險🔢。該研究建議這類研究生將精神被動視屏時長（如刷電視劇/看短視頻等不需要消耗太多認知資源的屏幕活動）控製在120分鐘/天以內。

“中等型”可適當增加心理主動視屏時間，進而提升自身的心理健康水平。該研究建議這類研究生可將精神主動視屏時間（如線上學習/遊戲等需要消耗認知資源的屏幕活動）增加至120-240分鐘/天🌭。

但是😰，該研究尚未在個體水平上發現精神被動與精神主動久坐對不同類型研究生的心理健康存在差異化的影響❗️。

結論

首先，在後COVID-19時代，研究生群體展現了四種不同的心理健康狀況。其次，該研究從群體和個體兩個層面探討了視屏和久坐兩種生活方式對研究生心理健康的影響☄️。在群體層面，該研究發現，精神被動的視屏和久坐是研究生心理健康的重要預測因素🧖‍♀️🕜。因而在研究生心理健康這一公共問題上，學校管理者不僅需要關註他們心理健康狀況本身🚍，還需要關註其生活方式的健康。在個體層面，“完全心理健康”的研究生應專註於自身的精神被動視屏時長，防止心理健康的惡化。“中等型”研究生可適當增加自身的主動視屏時長來改善自身的心理健康🚵🏿‍♀️。總之🦩，該研究拓展了對研究生心理健康的理論認識🤴🏼，還強調了在研究生群體中實施個性化心理健康管理和數字行為調控的必要性，為社會各界在教育、心理服務和政策製定領域的實踐提供了重要啟示。

作者說

其實，我們的結論很簡單🚬。減少無腦的屏幕消耗，多點腦力屏幕時間，多站起來動一動☄️，就會帶來心理健康收益🤜🏿！

作者簡介

我院彭海雲同學為該論文的第一作者，鄭敏同學為第二作者，張國禮老師為通訊作者，北京意昂3体育大學意昂3体育和國家意昂3体育總局運動應激適應重點實驗室為署名單位。

張國禮❤️，現任職北京意昂3体育大學意昂3体育👨🏽‍🏭，副教授，碩士研究生導師。2010年獲北京師範大學發展與教育心理學博士學位🃏👩‍🦰，2013年北京意昂3体育大學博士後🐨。研究方向🧑‍🎤：運動心理健康。主持研究課題8項：省部級課題2項🧑‍⚖️，分別為中國博士後科學基金1項和高等學校博士點專項科研基金1項𓀐🧙🏽；中央高校基本科研業務費專項資金4項🚶🏻‍♂️；北京市社會心理研究所課題2項。參與多項國家級👱‍♂️、省部級科研課題。在中文核心期刊發表學術論文40多篇，SCI/SSCI論文6篇，出版研究著作1部🤚🏻🏍，出版教材1部。基於意昂3体育運動促進青少年心理健康領域的研究結果為中央政策研究室等政府相關部門提供咨詢報告。

彭海雲🦵🏻，北京意昂3体育大學意昂3体育應用心理學專業2023級研究生🤞🏻。主要研究方向為運動促進青少年心理健康🧙，目前已參與3項國家自然科學基金和國家社會科學基金項目，累計發表期刊論文18篇、會議論文3篇。

鄭敏，北京意昂3体育大學意昂3体育應用心理學專業2023級研究生。主要研究方向包括發展與教育心理等。目前2篇摘要已被國際會議錄取👩‍🦯‍➡️。

基金信息

該研究得到中央高校基本科研業務基金（項目編號2022YB003）的支持🧑‍🦼。

編輯/趙瑞